五四愛情學苑

Erik

大師亞里斯多德在「詩學」裡談到「悲劇最能夠引發人的哀憐恐懼，能夠淨化人的心靈」。

但是，事實上悲劇發生在當事者身上時當事者會怎麼想？亦或者發生在你身上時，你真的能從哀憐恐懼裡淨化？

這個答案，我們不用急著反應或回答，因為每個人的答案都會不同，待你了解完「情緒記憶」再跟自己好好聊聊，好嗎？

情緒的特性

「情緒」有分很多種，首先我們得知道，情緒的定義已經經過了一百年的爭辯仍不能定義，因為哲學、心理和法律…等等的立場背景不同，所以，情緒的解釋有很多種，例如：憤怒、悲傷、快樂、驚訝……，其中又可以細分：快樂得想哭，悲傷到憤怒，厭惡性的尷尬……各形各貌的細分。所以，請大家放心，我今天只就一般而言以表演應用與心理應用的立場，也就是很簡單的日常使用語言來幫大家介紹，當然大家也不需要在字義上與自己或任何人爭論，先就一般而言的先去了解認識這個陌生名詞吧。

「情緒記憶」顧名思義就是「情緒」被「記憶在腦海裡」深深的烙印在腦海裡，便成一種本能反應，所以「情緒記憶」一般來說是一種「唯讀」的記憶，可以很容易提取，不管是主動或非主動的，而且非常難以更動竄改。因為深度的情緒，往往會很容易直覺的造成腦部心理的深層刻劃。特別是「恐懼」，這種不容易被享受的情緒，最容易造成揮之不去的陰影，甚而有之會不斷困擾當事者，使記憶不斷加深，恐懼和悲傷不斷放大，所以，當我們不斷想忘掉什麼事，那件事對你的感覺就會越加深刻，越加忘去不了，而進入到潛意識裡。因為情感是沒有邏輯的(所以愛情也沒有)，它是先感性後才能理性，也就是說潛意識主導了上意識，直覺直接到了潛意識裡，忽略了理性這一段。

「情緒記憶」是很容易聯結的，跟一般知識一樣會自己在腦海裡搜索相關聯結符號，好像花、巧克力和鑽戒的廣告會被搜索進來，所以，女生對於這些東西會有心理上的衝動(當然，用愛情來說，這種聯結只是一種管道，萬一連到一個討厭的人身上，還是會清醒的)。每個人都會根據相同的情緒去搜索符號，所以，類似情緒的東西都會被歸類，例如快樂的情緒有歡笑、陽光、沙灘、遊玩、美食…等等；浪漫的情緒有燭光、沙龍、花瓣和古典音樂…等等，類似的表情和符號可以讓你直覺的猜到對方心理狀態即是如此。

恐懼和悲傷的記憶往往在人類的底層意識，所以，很多人在分手後，即使過了好久仍會想到，而且那種不舒服的感覺還會無意識的突然冒出來到意識層，最淺的是影響你的心情與價值判斷，甚至影響妳直覺性反應或使妳感覺麻木，十分令人困擾。

那為什麼情緒自己會不受控制的冒出來呢？因為我們每個人的大腦都會自動聯結資訊，使我們能夠辨別我們感知的任何事物，所以，即使是不好的情緒仍會有同樣的模式，它也會自動聯結。好比夜深人靜時我們特別會想起過往的情人；被新的情人擁抱時仍會想到過去的情人；夢裡夢到誰，隔天就會不自覺的感覺到自己喜歡上他(她)；還沒向前認識異性，自動感覺到自己定會失敗，以上這些都算是，而且還有更多更多。這些自然的心理反應被某種學問「歸類」成一種學問「神經語言程式」(簡稱NLP)。

因為情緒聯結會自己搜索符號，好像搜尋引擎會自己抓資料一樣，所以演員才能利用符號(類似 關鍵字)瞬間在眾人前大哭大笑，因為只要找到鑰匙，或是類似的情緒，很容易就可以幫人進入到那種預期的心情。當然，演員是刻意的，也可以輕易中斷情緒，但是一般人卻不容易辦到，因為他會認為－情緒和慾望是真實的他。

很多人，特別是女孩，很容易誤解成「原來我深愛的是舊情人」，因為我即使當時與新情人在一起心裡仍想著前一個情人。但其實有這種念頭大可放輕鬆，因為那只是情緒聯結，你不用以為自己「不忠」或是「藕斷絲連」，不用好像自己很罪惡恥於告訴你的朋友或情人。你可以自己先好好思索一下，會不會那只是一種情緒記憶呢或者變成「麻木」了？使妳一直停留在之前不願往前。

這也是為什麼我常說愛情是一段獨行的旅程，你所遭遇的過往愛戀與悲傷…都是你自己，這些旅程只是使你自己越加認識自己，使你自己更能與自己和生命相戀。「情緒記憶」是你認識自己的最好捷徑。 

下一單元，脫離悲傷--情緒記憶(二)



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