五四愛情學苑

Erik

    以下我先幫大家認識一下失戀的因素：

信任的摧毀

解釋：

彼此的承諾和信任受到破壞。例如對於「真愛」的迷思，很多人覺得怎樣就不是真愛了，受到了欺騙或不被認同，或者對方違背原有承諾。最為常見的狀況。

症狀：

始終不願意接受事實。

組成原因：

彼此之前有很深的承諾、失戀者經驗少思慮單純。

影響：

驚恐、憔悴、憤怒都有可能，依失戀者本身性格和狀態有所不同。

價值觀崩解

解釋：

自我本來的價值觀受到破壞。例如自己被拋棄是因為第三者提供對方更有力的社會條件，或者因為生存因素被甩。通常發生在「價值觀」、「金錢觀」、「生涯規劃考量」…等等。

症狀：

執著固執、尋求認同。

組成原因：

失戀者有較為強大的主觀意識和價值觀。

影響：

不斷找尋線索和事實，不斷想推論出事實，個性大變，行為產生極端的補償作用。

自責

解釋：

失戀者對於失戀有自我指責和無助的情況。例如因為自己的過錯而導致對方不悅，也因此導致分手。通常提出分手者會採取較高的姿態，產生壓力和指責，甚至有動手和情緒失控的狀態，所以導致失戀者有強烈的情緒記憶。

症狀：

喃喃自語、常低頭、自責、瑟縮、反應時有假情緒。

組成原因：

自我要求比較高、完美主義、具高度愛心與惻隱之心、交往時地位較弱、受到對方強烈指責。

影響：

失去信心、無助、最容易哭泣的因素、也是最容易戕害身體的因素，同時維持的時間也是最長。

親情的依靠失去

解釋：

失戀者與分手者有「親人」的錯覺，分手後有失去如親人般的感受。例如失戀者和分手者有兄妹的情誼和互動，失戀者失戀後有失去嚮導或寵物的感覺。通常兩人是學長學妹的關係發展最容易產生這種因素。

症狀：

容易有不由自主的小動作、手指和腳容易抓握觸摸物品

組成原因：

失戀者習慣被分手者保護照顧、彼此曾有高度的默契和習慣

影響：

觸覺變得特別敏感、身體容易癱軟、常會握抱物品

友情的傾訴失去

解釋：

失戀者失去好似朋友之間的傾訴或發洩機會。例如每天原本會打鬧的情侶突然在辦公室裡變得形同陌路。常見於原本是好朋友的分手。

症狀：

說話的次數和頻率突然變得很多或很少、找尋舊友發洩情緒和傾訴、突然投入人群社團聚會。

組成原因：

失戀者習於對分手者發洩情緒或傾訴、分手者在交往期間扮演垃圾桶或居高位。

影響：

對他人信任度增加、說話容易異常失控或變少。

愛情的滋潤與對待失去

解釋：

失戀者失去被好意對待的感覺。也是極為普遍常見的狀況之一。

症狀：

容易心情不自主七上八下、對人的態度比較熱情、或是容易躲避別人熱情躲避起來

組成原因：

習慣被捧在手心、習慣被討好對待、對於驚喜和浪漫感受需求較高

影響：

很容易有失落感、特別會與他人產生親密舉動


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