五四愛情學苑

Erik

失戀量表

為什麼要做分析推演還要有量表?

    很重要的觀念！因為很多人會失戀痛苦在於她不知道自己哪裡痛，也不知道為什麼痛，更不知道什麼時候會痛，所以她防不勝防，在加上通常會投訴無門，所以她只能自己獨自面對，有經驗的人也許可以自癒，但通常一般人都會像摳傷疤一樣，不斷去自己加深了病情。

    因為一直以來沒有一個客觀的方式可以幫求助者重建強大的「認知防禦系統」，所以透過這個新的模式，我們可以客觀的幫助求助者快速找定自己的定位與推演認清事實，以減緩症狀與痛楚，並且再有清楚了解後，求助者的認知系統就能協助作戰，幫助她有效的抵禦任何可能的「悲傷襲擊」。如此悲傷的情緒很可能就受到一定的減緩(30%~80%)。

    接近失戀者內心建立信任是很重要的，我們不需意否定對方的痛楚，這會有礙溝通，所以我們必須同意 — 失戀沒有不痛苦的 — 大原則。

    但這不代表我們必須整個跟著投入進去，我們是要藉著信任拉失戀者上來，協助它建立認知系統和情緒系統來抵禦這種悲傷的侵襲。

    而失戀量表最重要的功能，是在於讓對方用認知了解自己狀況。不過，我必須提醒大家在這裡操作時，不能太過否定失戀者，建議採以比較輕鬆和緩的態度試探對方願不願意跟著我們想，不然她可能反彈的想讓自己自己更傷痛，以證明自己真的在乎。



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